Öfke Sınırlarını Zorlama

Öfke sınırlarını zorlama diyerek, Türkçe kullanmak adına anlamı hafifletmiş olabilirim. Bu hareketi uygulayan narsiste İngilizce “crazy maker” (delirten), oyuna da “levelling” (istediği seviyeye çekme) deniyor. Evet, hakkını verelim, sizi delirtir, çaresizlikten çılgına çevirir. Narsistik sapkının ölçme değerlendirme çabaları sonucu kurbanının zayıf noktalarını keşfetmesiyle ileri seviyeye ulaşan bir eziyet yöntemidir. Ne[…]

Okumaya devam …

Gaslighting

Gaslighting terimini, Türkçe bir karşılığını bulamadığım ve Türkçe kaynaklarda da kullanıldığını gördüğüm için aynen kullanıyorum. “Gas light”, gaz lambası anlamına geldiğinden fiilleştirilmiş “gaslighting” ifadesini “gaz lambası oyunu oynamak” şeklinde çevirsem pek yanlış olmaz. İlk kez 1938’de sahnelenmiş bir oyundan alır adını. (Meraklısına: Daha sonra iki kez de sinemalaştırılmış. 1944’teki Amerikan[…]

Okumaya devam …

Aynalama

Aynalama yöntemi narsistle tanıştığınızda sizi baştan çıkarmak için, ilişkinin devamında ise size saldırmak ve size karşı kendini haklı çıkarmak için kullandığı gelişmiş bir manipülasyon yöntemidir. Başlangıçtaki tavrı ortaklıklar oluşturma çabasıyla aynı şeyleri yaşadığına ve hissettiğine inandırmakken sonraki evrelerde durumları kendi lehine tersine çevirme uğraşısındadır. Gözlem ve uyumlanma yeteneğini kullanarak ne[…]

Okumaya devam …

Yalnızlaştırma

Yalnızlaştırma narsistin köleleştirme gayretini başarıya ulaştırmak adına kurbanının destek mekanizmalarını yok etme ya da çökertme oyunlarından biridir. Kurbanın kendini ve rutin yaşantısını tanımlayan ne varsa özenle ve bir bir, ya uzaklaştırır ya da kendi lehine kullanabileceği bir biçime sokar. Evi, işi, ailesi, arkadaşları, hobileri ve zevkleri bu ayıklanmadan nasiplerini aldıkça[…]

Okumaya devam …

Sevgi Gelgitleri

Sevgi gelgitleri narsistle yaşantınızın afallatıcı ve bağlayıcı yanlarındandır. Açıkça acı çektiğiniz halde ilişkinizi bitirmenize engel olan en kayda değer etkenlerden biri hala safça var olduğuna inandığınız sevgidir ve hissetmeyi bilmeyen narsist, sevilme gereksiniminizi kullanarak kalmanızı sağlar. Zira sizi yerin dibine sokarken bile sevdiğini şiddetle savunur. En ağır hakaretlerin ardından sevdiğini[…]

Okumaya devam …

Tartışmayı Baltalama

Tartışmayı baltalama yedi sekiz yaşlarındaki küçük zorbadan elli yaşına gelmiş sapkına kadar tüm narsistlerin en temel becerilerinden biridir. Bunca emek sarf edilen manipülasyonların kendi yollarını üretebilmeleri için öncelikle sağlıklı iletişim kanalları yıkılmalıdır. Tartışma, her tür ilişkide çatışma ya da fikir ayrılığı durumlarında kullandığımız bir iletişim yöntemidir. Konuşmadan birbirimizi anlamamız ve[…]

Okumaya devam …

Gelişmiş Manipülasyon Yöntemleri

Gelişmiş manipülasyon yöntemleri, halihazırda Narsisti Tanımak başlığı altında anlattığım her davranış kalıbının manipülasyon amaçlı olduğunu belleğimizin bir köşesinde tutmakla birlikte, bana göre narsistin uyguladığı kurban için en tehlikeli ve zarar verici oyunlardır. Narsistin mutlak hakimiyet hedefi için birer oyundan ibaret olan bu yöntemler, kurban için tam anlamıyla işkencedir. Dışarıdan görüldüğü kadarıyla,[…]

Okumaya devam …

Narsisti Tanımak

Narsisti tanımak için narsist sapkınların temel özelliklerini anlatmaya dönüyorum artık hikayeden çıkıp. Zira, sorunu çözmenin ilk adımı onu iyi tanımlamaktır. Narsisti fark edebilmek ise belli bir bilinç seviyesine ulaşmış olmayı gerektiriyor ki, uyanık olalım, gözlerimiz boyanmadan, oyuna gelmeden kapıdan gönderelim. Bloga başladığım günlerde anlattığım üzere bir narsistle tanışma sonrası belki de ilk[…]

Okumaya devam …