Kalıpları Yık

Kalıpları yık, yık ki tekrar benzer tuzaklara düşmeyesin. Seni kurban konumuna getiren karakteristik özelliklerine ve süregelen sömürünün sende bıraktığı izlere iyi bak. Narsist hayatında olsun olmasın bundan sonraki insan ilişkilerinde yeniden sömürülmene sebep olabilecek aynı hataları yapmamak elinde. Narsistle tanışmadan önce senin karakterinin bir parçası olan ve belki tuzağa düşmende[…]

Okumaya devam …

Çatışmadan Kaçınma

Çatışmadan kaçınma, günlük yaşantında etkisini nadiren hissettiğin için uğradığın sömürünün çoğu zaman atladığın bir kalıntısı. Bu kalıbın doğası gereği nadiren hissediyorsun, zira bu aralar iyileşebilmek için özellikle hayatında ek gerilim yaratabilecek durumlardan ya da kişilerden uzak duruyorsun. Özellikle tuzağa düşüşünün, yani hamilelik dolayısıyla ciddi bir birliktelik kararı almanızın ardından başlamıştı[…]

Okumaya devam …

Öfke Sorunu

Öfke sorunu, içine düştüğün istismar kuyusunun sende yarattığı en sert etkilerden biriydi. Hiç olmadığın kadar hırçın, hiç olmadığın kadar gergindin. Bildiğin bütün sağlıklı iletişim yöntemlerini tükettiğin halde en ufak bir uzlaşma sağlayamadığın gibi onunla bir bağlantı kurabilmeyi bile başaramıyordun. İletişim kurabilmekle ilgili umudunu yitirdiğin noktalarda çeşitli tepkiler verir oldun. Kimi[…]

Okumaya devam …

Kaygı Hali

Kaygı hali hamileliğini öğrendikten kısa süre sonra başlayıp giderek tırmanan, uyanış travmasıyla birlikte de senin için zirveye ulaşan, hayatının eksilmez bir parçası haline geldi. Sürekli tetikte olma Sürekli taciz ateşi altındayken rahatlama, gevşeme, dinlenme gibi eylemler sana çok uzaktı. Özellikle onun evindeki yaşam sürerken salondaki kırlentin duruşu değişince, gece üşüyüp[…]

Okumaya devam …

Olumsuz Yaşantıları Görmezden Gelme

Olumsuz yaşantıları görmezden gelme tercihini bizzat yapmıştın… Hamilelik dönemindeki sıkı uzlaşma gayretin bir işe yaramadığı gibi gerginlik giderek tırmandı. Başa çıkamadığın davranışlar sergilemeye başladığını görünce bilinçli olarak bir karar verdin. Görmezden gelecektin. Bu kararı vermende iki önemli sebep vardı: Birincisi, her ne kadar ona kulak asmadığını sansan da, seni kontrolü[…]

Okumaya devam …

Kurbanın Karakteristik Özellikleri

Kurbanın karakteristik özellikleri olup olmadığı ve bunların narsistin seçimine etkileri ister istemez kafanı kurcalıyor. Onun zihniyetini öğrenmekten ziyade kendini anlamak istiyorsun; çünkü bitmek tükenmek bilmeden dönüp duran bir soru var aklında: “Bende nasıl bir sorun var ki kurban konumuna düşebildim?” Sorunun devamı yargılayıcı bir modda geliyor: “Nasıl göremedim ondaki hastalıklı[…]

Okumaya devam …