Çocuk İçin Terapi

Çocuk için terapi ya da diğer destekleme yöntemlerini belirlerken öncelik gerçekçi durum tespitindedir. Bu tespit ancak sağlıklı ebeveynin ayırıcı gözlemi ile sağlanır. Duygusal sömürüye maruz kalmış olan masum yavru, narsistin gölgesinde büyümenin etkisiyle ağır hasarlar almış ise acilen profesyonel psikolojik destek ve terapi sürecini başlatmak gerekir. Kaş yaparken göz çıkarmamak için[…]

Okumaya devam …

Narsistin Gölgesinde

Narsistin gölgesinde büyümenin nasıl bir yaşantı olduğunu anlayabilmek, onunla yıllar geçirmiş biri için bile olası görünmüyor. Bu noktada bana ancak, kimliğini narsisti tanımadan önce oluşturmuş yetişkin bir kurbanın etkilenimlerini alıp bebekliğinden itibaren bu etkilere maruz kalan bir masumun nasıl bir hasara uğrayacağını, ulaştığım diğer narsist ebeveyn deneyimleriyle ve kendi ebeveynlik[…]

Okumaya devam …

Gerileme Miydi?

Gerileme miydi bu son yaşadığım? Aylar sonra ilk kez yüz yüzeydik narkopatla. Kapımda polisle belirmesine sebep olmak için tek yaptığım, avukatım aracılığıyla mahkemece belirlenen görüşme gününde görüşemeyeceklerini; çünkü Can’ın hasta olduğunu iletmekti. İlk yüzleşmenin, iyileşme sürecimde gerileme yaratıp yaratmadığını bana sorgulatan kısmı sinirlenmiş olmamdı. Birkaç gündür halihazırda Can’ın hastalığı ve[…]

Okumaya devam …

Öfke Yönetimi

Öfke yönetimi konusunda ne durumdasın? İstismarın sende bıraktıklarını incelerken tanımladığın öfke sorunu aynı şiddette sürüyor mu? Yoksa narsistik sosyopat hala öfkeni tetiklemeyi başarabiliyor mu? Sorular tanıdık evet, kaygı yönetimine de kaygı üzerinden aynı sorularla girmiştim ve yanıtlar farklı olsa da aynı yoldan ilerleyeceğim. Öfkeni bir sorun olarak tanımladığın noktaya geri[…]

Okumaya devam …

Kurbanla İletişim

Kurbanla iletişim halindeyken nasıl davranacağını bilmeyen üçüncü kişilere seslenmek ve biraz olsun empati kurmalarını sağlamak adına dikkat etmeleri gereken noktaları elden geldiğince vurgulamak şart oldu. Kendi deneyimlerim bana gösterdi ki bu durumlarda nasıl bir yaklaşım ya da duruşun faydalı olduğunu doğal olarak bilen insan ne yazık ki pek az. Burada[…]

Okumaya devam …

Öfke Sorunu

Öfke sorunu, içine düştüğün istismar kuyusunun sende yarattığı en sert etkilerden biriydi. Hiç olmadığın kadar hırçın, hiç olmadığın kadar gergindin. Bildiğin bütün sağlıklı iletişim yöntemlerini tükettiğin halde en ufak bir uzlaşma sağlayamadığın gibi onunla bir bağlantı kurabilmeyi bile başaramıyordun. İletişim kurabilmekle ilgili umudunu yitirdiğin noktalarda çeşitli tepkiler verir oldun. Kimi[…]

Okumaya devam …

Sömürünün Mirası

Sömürünün mirası diğer bir deyişle istismarın kalıntıları, olsa olsa ruhundan kopan büyük parçaların arkalarında bıraktıkları derin yara izleri, yani karakterine yapışan birtakım olumsuz özelliklerdir. Bu iç karartıcı konuları daha önce defalarca incelemiş olsan da bu kez onun yaptıklarının sendeki etkilerine odaklanma zamanı geldi. Farkında olmasan da hamilelik seni esir etmiş, o zamana[…]

Okumaya devam …

Öfke Sınırlarını Zorlama

Öfke sınırlarını zorlama diyerek, Türkçe kullanmak adına anlamı hafifletmiş olabilirim. Bu hareketi uygulayan narsiste İngilizce “crazy maker” (delirten), oyuna da “levelling” (istediği seviyeye çekme) deniyor. Evet, hakkını verelim, sizi delirtir, çaresizlikten çılgına çevirir. Narsistik sapkının ölçme değerlendirme çabaları sonucu kurbanının zayıf noktalarını keşfetmesiyle ileri seviyeye ulaşan bir eziyet yöntemidir. Ne[…]

Okumaya devam …

Narsistin Modları

Narsistin modları içinde bulunduğu duruma göre en iyi manipülasyon olanaklarını sağlayacak şekilde kendilerini gösterirler. Öncelikle belirtmekte fayda var; burada bahsettiğim modlar Şema Terapi’de tanımlanan şema modları değildir. Bu yöntemle uygulanan terapilerde söz konusu şema modlarından faydalanılmakta olup her kişilik bozukluğunun genel yapısı itibariyle ilişkili olduğu modlar belirlenmiştir. Bu modları psikoterapistlere[…]

Okumaya devam …

Narsizmle Tanışmam

Narsizmle tanışmam ayrıldıktan üç ay kadar sonra oldu. Kendimi iyileştirmek için çoğunlukla okuyarak ve yazarak toparlanmaya çalışıyordum; ara ara da yakın gördüklerimle konuşarak. Zihnimdeki birçok benzeri gibi “Neden yaptım bunu kendime ve bebeğime?” sorusuna da yanıt bulamıyor olmak, Can dolayısıyla görüşmeye ve haliyle saldırılarına maruz kalmaya ömür boyu mahkum olduğumu[…]

Okumaya devam …

Ayrılıktan Sonra Ben

Ayrılıktan sonra ben darmadağınıktım. Ruhumun paramparçalığını hallaç pamuğuna benzetiyordum bir yandan. Diğer yandan Can için sapasağlam durmam ve ihtiyaçlarımızı karşılayabilmem gerekiyordu. Neyse ki Can vardı. Güleç yüzü bana enerji veriyordu. Onun mutlu bir çocuk, mutlu bir insan olarak büyümesi her şeyden daha önemliydi. O güne kadar ağladığımı ona göstermemiştim, o günden[…]

Okumaya devam …